Врач-психиатр Геннадий Гуревич рассказал, что у панических атак могут быть необычные причины. Оказывается, одной из таковых может стать нехватка солнечного света.
Хороший ночной сон важен для поддержания психического и физического здоровья. Эксперты отмечают: ваше самочувствие во время бодрствования во многом зависит от того, как вы спите.
Согласно результатам новой работы, вариант питания, вдохновлённый неиндустриальными сообществами, может существенно улучшить метаболизм и общее здоровье.
В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избегать. Следование стандартным планам тренировок.
Арбуз содержит много воды и мало калорий. Это помогает контролировать аппетит. Кроме того, в этом продукте есть полезные вещества, улучшающие пищеварение и помогающие сжигать жир.
Ходьба на самом деле очень эффективна для избавления от лишних килограммов. Но только если выполнять её правильно. Прежде всего, увеличьте интенсивность ходьбы.
Многие люди пытаются избавиться от жира в области живота неправильно. А всё потому, что они не включают силовые упражнения в программу тренировок, считается тренер Джаррод Ноббе.
На современном рынке есть множество вариантов упаковки продуктов и напитков. Среди них — картон, пластик, жесть или стекло. Но что из этого лучше всего предпочесть? Стекло.
Грядущее мероприятие Apple не за горами, и все больше спекуляций связано с возможной презентацией Apple Watch Series 10. Слухи говорят о том, что часы Series 10 будут отличаться «более изящным…