Ходите дольше и другие способы сжигать больше жира при 10 000 шагов в день
Ходьба на самом деле очень эффективна для избавления от лишних килограммов. Но только если выполнять её правильно. Прежде всего, увеличьте интенсивность ходьбы.
More from my site
Россиянам назвали правила отдыха на диване В некоторых ситуациях отдых на диване может быть полезен для человека, рассказал фитнес-тренер Юрий […]
Планирование зачатия Сегодня всё больше пар осознанно относятся к планированию беременности. Подготовка к зачатию включает анализ текущего состояния здоровья, коррекцию образа жизни и обеспечение благоприятной […]
Фитнес-тренер рассказ, как правильно восстанавливаться от усталости При легкой апатии и желании оставаться в постели, Аверьянов рекомендует взять отгул или отпуск, а также делать прогулки в приятных местах, чтобы вернуться в привычный […]
Врач Кашух рассказала о пищевой ценности дневного рациона Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, какой, согласно принципам рационального питания, должна быть пищевая ценность […]
Пензенская область подключилась к реализации пилотного проекта по дистанционному наблюдению за состоянием здоровья пациентов Пенза, 3 февраля — PenzaNews. Четыре медицинских учреждения Пензенской области начали осуществлять дистанционное наблюдение за состоянием здоровья беременных женщин с определенными […]
Врач назвала способы избавиться от запаха старости Одна из основных причин, по которым появляется «запах старости» — изменения в коже, рассказала дерматолог Александра Филева. Способы избавиться от запаха она назвала в беседе с изданием […]
Кардиолог подсказал простой трюк для контроля давления Регулярное употребление зелени и прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить скачки артериального давления, считает кардиолог Колумбус […]
Почему комфортная обувь важна для здоровья ног? Использование некачественной и неудобной обуви негативно сказывается на здоровье, вызывая не только дискомфорт в виде мозолей, но и способствуя быстрому развитию заболеваний […]- Нутрициолог Селиванова: дефицит витаминов может приводить к выпадению волос Нутрициолог Ирина Селиванова напомнила, что здоровье волос во многом зависит от правильного питания и поступления в организм необходимых витаминов […]