Как готовить разные овощи, чтобы они не теряли пользу Опубликовано 19 ноября, 2025 автором Рамблер Ценность овощей напрямую зависит от того, как их приготовить. Одни витамины разрушаются при нагревании, другие — наоборот легче усваиваются.