Для поддержания фигуры после 55 лет следует включить в рацион две суперкаши — овсянку и гречневую. Об этом пишет Stavropol Media со ссылкой на специалистов.

Ежедневное потребление клетчатки является одним из основных принципов здорового питания. Однако элемент, содержащийся во фруктах, может быть вреден при излишнем употреблении.

Спиртные напитки угнетают иммунную систему, что может привести к развитию онкологических заболеваний. Об этом рассказал психиатр-нарколог, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

Многие люди пропивают курс витаминов, желая получить быстрый результат и стать здоровым, однако чудес не бывает.